发布时间:2023-04-08 09:20:52 | 笃行高考网
2022宁夏体育专业术科测试时间:2022年4月24日-29日。
专业考试:考生须参加所在省、直辖市、自治区招生办公室统一组织的体育专业考试。未参加体育专业考试或考试成绩达不到合格分数线的考生,不得填报体育专业。具体的考试项目、考试内容、计分办法以及注意事项按照各省、直辖市、自治区招生办公室下发的文件要求为准。
高水平运动队专业测试:专业测试采取全国统考、高校联考和高校校考相结合的组织方式。2018年起,跆拳道、击剑、棒球、射击、手球、垒球、橄榄球、冰雪、赛艇、柔道、攀岩、摔跤项目实施全国统考。
青海体育专业招文化考试科目为语文、数学、政治、英语四科,各科试卷满分为150分,总分600分,使用国家通用语言文字作答。
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。笃行高考网
2、需多吃果蔬
考前多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。
3、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。